●●　ローフードの料理と
　　　　　苗の植付け、収穫体験イベント　●●

春の風を感じながら　
自然と共に育ったお野菜の植え付けと
収穫を体験してみませんか？

上地さんの農法は自然のリズムに
調和した「自然循環型農法」

農薬を使わず、大切に、大事に土作りから
こだわった畑です。

今回、なかなか見ることができない
上地さんの畑で苗の植え付けと
収穫の体験をしてみませんか？

またランチはローフードを取り入れた
ランチメニュー

気軽におしゃべりしながらお野菜に関する
疑問、質問を上地さんに聞いちゃいましょう。

初級者向けのローフードのデモあります。

レシピの内容は当日お知らせします。お楽しみに♪
1人でもお気軽にご参加ください

※　参加には申し込みが必要です。
　　　メールか電話でお願いします


★イベント内容★
　　・苗の植え付け（ピーマン、ブロッコリーを予定）
　　・収穫・・・サニーレタス
　　　　　　※天候により内容が変更する場合があります。
　　　　　　　　その時はご了承ください

　　・初心者向けのローフードのデモ有り

　　　　※ローフードとは。。
　　　　　　　海外のセレブやローフードダイエット等
　　　　　　　人気の料理法

　　　　　　　加熱調理はしません。
　　　　　　　生のお野菜、果物から酵素を補うことで、
　　　　　　　からだ本来の力を取り戻すことが
　　　　　　　できるのです。



　　●日　　時
　　　　３月11（火）　　１０時３０分　～　１３：３０

　　●場　　所　　　　八重瀬町具志頭公民館　256番地　

　　●参加費
　　　　１８００円　　※イベント価格です
　　　　　　　　　　　　ローフードのデモ代込
　　　　　　　　　　　　ランチ、スウィーツ、ドリンク代含む
　　●持ち物、服装
　　　　長そで、長ズボン、帽子、あれば長靴、軍手




　　お問合わせ先　/申込先　
　　Bio　ベジ　
　　メール　　sayunet-8@docomo.ne.jp